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WELLNESS

Salud y bienestar a través de nutrición, entrenamiento y/o psicología

Si buscas mejorar tu salud y bienestar, elige un objetivo y ven a formar parte del equipo PRONAF.
Te ayudaremos mediante el entrenamiento, la nutrición y/o la psicología a mejorar tu salud, bienestar y disfrutar de tu mejor versión .

PRODUCTOS WELLNESS

*Puedes combinar varios productos en periodos de 2, 3 y 6 meses. Para más info ponte en contacto con nosotros.

MÁS INFORMACIÓN

NUTRICIÓN

Programa individualizado, cuyo objetivo es la mejora de la salud, mediante la formación y adquisición de herramientas que le ayuden a organizar mejor su alimentación semanal y diaria en función de su objetivo. Todos los paquetes incluyen seguimiento via web y whatsapp.

NUTRICIÓN PARA LA SALUD

(Este paquete puede realizarse en pareja, consultar condiciones)

Consta de 5 sesiones repartidas en un periodo de 2 meses en función de las necesidades y evolución de la persona. Se trabajan aspectos como:

  • Grupos de alimentos
  • Comer fuera de casa
  • Hidratación
  • Elaboración de la lista de la compra
  • Etiquetado de alimentos

 

Siempre se solicita:

  • Analítica reciente
  • Informes médicos

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Enfocada a la educación, preparación, evaluación y puesta en marcha de la alimentación y/o suplementación (en caso de ser necesaria) que se debe desarrollar durante las fases de entrenamiento, descanso y competición, en deportes de resistencia, fuerza y potencia.

Consta de 7 ó 14 sesiones repartidas en un periodo de 3 ó 6 meses, respectivamente, donde se trabajan aspectos como:

  • Alimentación diaria
  • Preparación de los entrenamientos y competición a nivel nutricional (sobrecarga de glucógeno y pautas de suplementación)
  • Cómo realizar las recuperaciones
  • Hidratación

Siempre se solicita:

  • Analítica reciente
  • Informes médicos
  • Plan de Entrenamiento

ENTRENAMIENTO

Programa de entrenamiento individual o en pareja (consultar condiciones del programa) que busca la mejora de la condición física y la salud, de la mano de un Lic. Ciencias de la Actividad física y del deporte.

Entrenamos con vosotros para:

  • Motivaros a obtener el máximo beneficio de los entrenamientos en función del objetivo.
  • Impulsaros a salir de la monotonía en los entrenamientos, utilizando materiales que mejoran el rendimiento.
  • Enseñaros a estirar correctamente.
  • Escucharos y acompañaros en la recuperación de lesiones.

Puedes elegir tu PAQUETE DE 2, 3 y/o 6 MESES de entrenamiento, 1, 2 ó 3 días por semana. Incluyen:

  • Seguimiento via web y whatsapp.
  • Asesoramiento personalizado.
  • Plan de entrenamiento semanal (en función del paquete contratado).

Recomendamos un mínimo de 2 meses, 1 día por semana, para poder obtener resultados visibles. Siempre se solicita:

  • Analítica reciente.
  • Plan de Entrenamiento previo.
  • Informes médicos.
  • Prueba de esfuerzo (opcional).

Solicita cita informativa para realizar una valoración totalmente gratuita e informarte del paquete PRONAF que más se adapta a tus necesidades.

PSICOLOGÍA

Trabaja de la mano de nuestros profesionales que te escucharán y acompañarán en el proceso de cambio. Sacarán todo tu pontencial y te motivarán a mantenerlo en el tiempo.

Especializados en trastornos de la conducta alimentaria, psicología deportiva y trabajo psicosocial.

Trabajamos con PROGRAMAS DE 2, 3 y/o 6 MESES en función de las necesidades individuales de cada persona.

Solicita cita informativa para realizar una valoración totalmente gratuita e informarte del paquete PRONAF que más se adapta a tus necesidades.

Asesores científicos del Programa PRONAF Wellness

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