Aprende las 4 técnicas de entrenamiento excéntrico Disponemos de 4 técnicas de entrenamiento excéntrico para aplicar en nuestras rutinas de entrenamiento de fuerza: (Mike, J et al NSCA 2015): TÉCNICA 2/1 Esta técnica consiste en enfatizar el trabajo durante la fase excéntrica mediante la alternancia en el apoyo de nuestras extremidades. Es decir, debemos realizar el ejercicio […]
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Los principales problemas psicológicos del corredor
noviembre 05, 2016
Entérate de los principales problemas psicológicos del corredor. Os dejamos la participación de nuestra psicóloga en el programa Capital Radio: http://capitalradio.es/los-principales-problemas-psicologicos-del-corredor/?doing_wp_cron=1474311504.1029388904571533203125