Facebook
Twitter
Instagram
Youtube

evitar grasas saturadas

Grasa amiga o enemiga PRONAF
Image

LOS 4 TIPOS DE GRASA ¿AMIGAS O ENEMIGAS?

febrero 28, 2018

Los 4 tipos de grasa, dónde encontrarlas y cómo diferenciarlas A la hora de hablar de los alimentos que podemos encontrar en nuestra dieta tendemos a eliminar todos aquellos que contengan grasa. Normalmente se piensa que lo único que se debe de hacer es reducir la ingesta de ésta para mantener el peso. Por ello vamos […]

Sticky
Image

Comenzar a correr y nutrición deportiva

noviembre 05, 2016

La vuelta de vacaciones es tan temida como la cuesta de Enero, enfrentarnos a la báscula después de un verano de excesos puede ser duro, pero debemos enfrentarnos a ella como si fuera un reto. Por ello, cuando se combina tener buenos hábitos, una dieta equilibrada y realizar deporte es una manera saludable de mejorar […]

Sticky