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beneficios de la fruta

Las ventajas que aporta comer fruta
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Mitos sobre la fruta

agosto 20, 2018

Mitos sobre la fruta ¿Cuánto sabes sobre la fruta? Numerosos mitos rodean al mundo de las frutas, pero ¿Sabrías distinguir cuales tienen un fundamento científico que los avale y cuales no?   La fruta de postre engorda  Desde hace tiempo se piensa que tomarse la fruta al final de una comida puede hacer que fermente […]

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la importancia de la hidratación durante el deporte. Centro Pronaf
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Las mejores frutas para estar hidratado durante el Running

julio 11, 2018

¿Qué frutas son más beneficiosas para la hidratación en el Running? Dos claves son imprescindibles para la comunidad runner, tener una buena hidratación y una alimentación saludable. Por ello, las frutas deberían ocupar un puesto muy importante, especialmente en esta comunidad. Nadie pone en duda que son siempre una opción sana además de las aliadas […]

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