Los 4 tipos de grasa, dónde encontrarlas y cómo diferenciarlas A la hora de hablar de los alimentos que podemos encontrar en nuestra dieta tendemos a eliminar todos aquellos que contengan grasa. Normalmente se piensa que lo único que se debe de hacer es reducir la ingesta de ésta para mantener el peso. Por ello vamos […]
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Azúcar y carbohidratos, aspectos para perder o mantener peso
diciembre 28, 2017
¿Se puede perder o mantener el peso comiendo carbohidratos?