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Deporte y farmacología

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Como aumentar la Vitamina D

abril 27, 2020

La vitamina D es un nutriente de gran importancia en el organismo, quizá mucho más de lo que nos planteamos, tiene distintas funciones fisiológicas pero, ¿sabemos como aumentar la vitamina D en el organismo? ¿Sabías que la vitamina D es en realidad una hormona? Según la RAE, una hormona es un “producto de secreción de […]

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Técnicas de entrenamiento excéntrico. Ejercicio excentrico Centro PRONAF
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Técnicas de entrenamiento excéntrico

febrero 11, 2018

Aprende las 4 técnicas de entrenamiento excéntrico Disponemos de 4 técnicas de entrenamiento excéntrico  para aplicar en nuestras rutinas de entrenamiento de fuerza: (Mike, J et al NSCA 2015): TÉCNICA 2/1 Esta técnica consiste en enfatizar el trabajo durante la fase excéntrica mediante la alternancia en el apoyo de nuestras extremidades. Es decir, debemos realizar el ejercicio […]

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ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO PARA DEPORTES DE RESISTENCIA. Centro Pronaf
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Entrenamiento Excéntrico para deportes de resistencia

febrero 11, 2018

Beneficios del entrenamiento excéntrico No es una novedad afirmar que el entrenamiento de la fuerza para deportes de resistencia supone un elemento fundamental y diferenciador entre los deportistas a la hora de alcanzar mejores resultados. Como bien sabemos, la evidencia científica actual avala ésta afirmación, incluyendo el trabajo de fuerza como parte fundamental de la […]

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La farmacología ¿es la solución?

noviembre 05, 2016

Lograr un tratamiento exitoso para la obesidad requiere una actuación multidisciplinar que consiga atacar todos aquellos factores que causan esta enfermedad. Los expertos y las autoridades sanitarias proponen intervenciones que incluyan cambios en la dieta, actividad física y de tipo conductual.

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