Diaria, semanal o quincenalmente, todos hacemos la compra y somos conscientes de que no siempre, cuando vamos a un supermercado o al mercado de toda la vida, compramos de forma racional y hacemos una compra saludable. En muchas ocasiones nos dejamos llevar por las ofertas, los carteles o simplemente por la sensación de hambre con […]
Mitos sobre la fruta ¿Cuánto sabes sobre la fruta? Numerosos mitos rodean al mundo de las frutas, pero ¿Sabrías distinguir cuales tienen un fundamento científico que los avale y cuales no? La fruta de postre engorda Desde hace tiempo se piensa que tomarse la fruta al final de una comida puede hacer que fermente […]
El inicio del año nuevo se presenta con nuevos propósitos, y como es habitual, los relacionados con la salud, el aspecto físico, perder peso y mantenerlo… se presentan como los números uno en todas las listas. Por éste motivo, ir al gimnasio, comenzar las famosas dietas mágicas, rápidas o dietas milagro, son las opciones más elegidas […]
¿Se puede perder o mantener el peso comiendo carbohidratos?
Comienza el otoño, y aunque este año llegue más tarde de lo habitual, sus alimentos se empiezan a ver en todos los mercados. Es importante el consumo de productos de temporada, a parte de ser más sostenible, nos va a aportar los nutrientes perfectos para adaptarnos al cambio de temperaturas. Muchas personas, por miedo a […]
