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Los mejores Prebióticos y Probióticos para perder peso, para deportistas ó para mejorar nuestra salud

noviembre 24, 2017

Muchos nos preguntáis acerca de los prebióticos y los probióticos y como debemos utlizarlos para mejorar nuestra salud intestinal, perder peso, mejorar nuestros resultados deportivos o simplemente cuidar de nuestra salud. Aquí os dejamos una breve explicación de lo que son , como nos pueden ayudar y nuestra opinión sobre su uso, aquí la tenéis. 

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¿CÚAL ES TU ALIMENTACIÓN DURANTE EL OTOÑO?

octubre 25, 2017

Comienza el otoño, y aunque este año llegué más tarde de lo habitual, sus alimentos se empiezan a ver en todos los mercados. Es importante el consumo de productos de temporada, a parte de ser más sostenible, nos va a aportar los nutrientes perfectos para adaptarnos al cambio de temperaturas. Muchas personas, por miedo a […]

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¿Dónde nace el método PRONAF?

julio 26, 2017

Muchos nos preguntáis que es el método PRONAF y la verdad que lo mejor es poder mostraros cual fue el comienzo y como desde el “Estudio PRONAF”, de donde nace el método, y que son las siglas de PROgramas de Nutrición y Actividad Física para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad, y sus resultados, pudimos desarrollar […]

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¿La cafeina nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento?

julio 14, 2017

La cafeína es una sustancia estimulante de los más utilizados a nivel mundial y puede ser utilizada para influir en nuestro rendimiento. En las últimas semanas se está hablando mucho de los beneficios del café y sus propiedades y por ello hemos querido compartir con vosotros está entrada que seguro que os resultará de interés […]

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Principales errores en corredores principiantes

noviembre 05, 2016

Resulta tentador que con el buen tiempo nos animemos a practicar algún deporte. Poco a poco vamos consiguiendo resultados, mejorando nuestra condición física y pensamos que estamos preparados para nuestra primera carrera de la temporada. Es en estos casos, cuando hay que escuchar a nuestro cuerpo y recordar que hay que entrenar de forma inteligente […]

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Comenzar a correr y nutrición deportiva

noviembre 05, 2016

La vuelta de vacaciones es tan temida como la cuesta de Enero, enfrentarnos a la báscula después de un verano de excesos puede ser duro, pero debemos enfrentarnos a ella como si fuera un reto. Por ello, cuando se combina tener buenos hábitos, una dieta equilibrada y realizar deporte es una manera saludable de mejorar […]

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La bioimpedancia eléctrica como método de estimación de la composición corporal: normas prácticas de utilización

noviembre 05, 2016

La bioimpedancia eléctrica (BIA) es un método no invasivo y de fácil aplicación en todo tipo de poblaciones. Conocer su funcionamiento, así como sus bases físicas, permite comprender mejor su utilización y, por tanto, la aplicación estricta de las condiciones de medida, para asegurar la fiabilidad de los resultados obtenidos.

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